溫熱多雨，降雨量增多 立夏節氣特點

      立夏這個時候我們可以看到太陽的直射點已經到達了最北的方向，我們也可以發現白天的時間變得特別的長，我們整天要注意的事情非常多，一整天的勞動會非常的累。所以我們在成長和勞動的這個過程之中，可以適當的調整一下，讓自己不要那麼匆忙，也不要過度的運動。

      立夏節氣特點

      立夏作爲一個告別了春天，正式迎來夏天，是夏天之中比較特殊的一個節日，雖然我們國家因爲地域比較廣闊，所以跨度也不一樣，大家在同一個時候表現的狀態也不一樣，但是我們可以明顯觀察到的就是降雨量。立夏這個時候的降雨量非常的多，而且氣候也比較高。我們正式進入了雨季，而且在充足的陽光和適宜的溫度之下，給予了植物充足的生長條件，季風氣候已經成爲了夏天最主要的氣候特徵。

     立夏調養精神

     立夏我們養生的話，一定要注意養陽。因爲夏天它就屬於火在心臟，而且汗液也是心臟的水。我們不要強烈的劇烈運動，就會使得我們整個身體受到很重大的傷害，我們在這個時間段的養生一定要做到心平氣和。讓自己能夠有一種頤養心神的感覺，幫助我們新陳代謝和血液循環的過程中，所謂的運動可以適當的調整。比如散散步打打太極，不是那麼勞累，但是又有一定的運動量。

     立夏不要吃太多冰冷

     立夏這個時候算是夏天比較炎熱的時候，雖然還沒有到酷熱這種狀態，但是我們生活中的這個溫度也是逐漸的上升，所以大家就會想着穿比較短的衣裳，吃比較寒冷的食物，但實際上這樣做是會傷害我們的脾胃的，因爲一瞬間改變飲食，對於我們來說是不健康的，我們可以適當的吃一些溫熱的食物，可以喝喝茶。這樣更容易讓我們的腸胃適應新的氣候。