養生禁忌是什麼 二十四節氣雨水是哪個季節的節氣

二十四節氣所在的時間季節是有所不同的，而在二十四節氣當中雨水這個節氣卻也讓人有很多疑惑的地方，那麼二十四節氣雨水是哪個季節的節氣呢？雨水養生禁忌是什麼呢？就讓我們一起和大家去分析吧！

二十四節氣雨水是哪個季節當中的節氣
　　雨水是春季節氣。雨水節氣是24節氣中的第二個節氣，和立春、驚蟄、春分、清明、穀雨節氣一起屬於春季節氣。雨水節氣後，太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖溼空氣開始活躍，並漸漸向北挺進，降雨逐漸增多，但降雨量級多以小雨或毛毛細雨爲主。中國氣候學上，常以每五天的日平均氣溫穩定在10℃以上的始日劃分爲春季開始。

雨水養生禁忌是什麼
　　1、勿過早減外衣。
　　“燥寒凍肉，溼寒入骨。”由於春氣涌動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，溼寒交換於內入骨，易傷骨關節致病。 年老體弱者勿用冷水。按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。

2、老體弱者勿用冷水
　　雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，溼寒易侵入關節，又無充足的陽氣驅寒於外，溼寒滯留於手，指易痠痛，重則變形;溼寒滯留於頭，頭易疼痛。

3、洗頭及時吹乾
　　洗頭之後應及時用熱風機吹乾。否則，水溼留於髮際中變涼，“同氣相求”使溼寒聚於頭，由表及裏深入顱內，導致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過，易出現“偏頭風”之症。

4、吃食物以平性爲宜
　　“倒春寒”容易使人內臟鬱熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。鬱熱令人“貪涼”，過於食涼，又會“同氣相求”使溼寒傷及臟腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物爲宜。