爲啥春天總想睡覺 立春犯困爲哪般

立春時節正值開春，有些朋友在這個時候早晨總是起不來，白天則容易打盹，久而久之，對學習和工作的效率都可能會產生消極影響，那麼爲什麼立春會犯困呢。爲啥春天總想睡覺，這是正常的現象嗎，就讓老黃曆爲你介紹。

立春犯困的原因
　　在冬天，由於人體受到寒冷刺激，全身的面板毛細血管處於收縮狀態，血流量減少，以減少血液流經體表時的熱量散失，對維持機體的正常體溫起着重要的作用。

由於體表的血流量減少，流往內臟的血量就相對增多；春季氣溫上升，面板血管漸漸擴張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。此時人體內的總血量是相對穩定的，所以供給內臟包括大腦的血液就會相對減少。

而大腦在漫長冬季已習慣了在“氧氣充足”的狀態下工作，一下子適應不過來，大腦皮層活動就受到了抑制。再加上春季溫暖的氣候和較高的溼度對人體的大腦皮層產生一種良好的鎮靜和催眠作用，使人容易感到睏倦和產生睡意。

大多數春困是正常現象，但有些春困或是疾病信號
　　很多人總是不把春季老想睡覺這種小毛病放在心上，認爲這是春天的正常表現。專家指出，大多數情況下春季犯困屬於正常生理現象，還有些時候卻是一些危險疾病的徵兆。

原來有一些基礎疾病的患者要特別注意，春困可能是舊病復發的前兆。如精神障礙發作前所出現的抑鬱症狀，肝炎前期的低熱嗜睡現象，糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的睏乏都有春天老想睡覺等表現。此外，高血壓患者在春天出現老想睡覺，哈欠頻頻，則很可能是中風的先兆。

可見，春季犯困可能提示人體出現了疾病信號，需要引起重視。

而除去自身機能外，“春困”還與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧等多種因素有關，吃過多熱性食品，或長期處於空調環境中將加劇“春困”。